콜라겐
콜라겐은 자연적으로 존재하는 단백질로 시간이 지남에 따라 소진되어 피부가 처지게 된다.콜라겐은 가장 인기 있는 건강 보충제 중의 하나이다.뼈와 관절 건강을 지원하는 단백질로 피부를 탱탱하게 하는 데도 도움이 된다.
콜라겐의 가장 좋은 보충제는 유기농 공급원이며 설탕을 첨가하지 않습니다.보충제는 식사와 함께 복용하거나 의사의 건의에 따라 복용해야 한다.
비타민C
감기나 질병을 막는다고 말할 때 우리는 모두 비타민C에 익숙하지만 그 좋은 점은 이에 국한되는것이 아니라 피부관리분야에도 관련된다.이 비타민이 함유된 혈청을 사용하면 피부를 탱탱하게 하는 데 도움이 된다.비타민C는 또한 콜라겐의 생성을 촉진할 수 있으며, 콜라겐은 피부를 탱탱하게 하는 데 매우 중요하다.
투명질산
히알루론산은 물 분자를 피부로 끌어들이는 화합물이다.이는 피부의 수분을 유지해 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 된다.염증을 조절하고 손상된 조직으로 혈액을 유도함으로써 상처가 아물도록 돕는다.
히알루론산은 많은 스킨케어 제품 중의 한 성분이다.그러나 히알루론산 주사는 교육을 받은 의료 전문가만 할 수 있다.
요구르트
요구르트는 칼슘, 아연, 젖산, 비타민을 많이 함유하고 있어 피부를 더욱 탱탱하게 할 수 있다.소화기를 통해 흡수되는 다른 영양소와 달리 요구르트의 성분은 수용성이어서 혈액과 피부로 바로 들어갈 수 있다.
요구르트는 얼굴과 목에 부분적으로 발라 주름과 잔주름을 방지할 수 있다.플레인 요구르트 한 스푼과 레몬즙을 섞어 피부에 팩을 바른다.최상의 결과를 얻기 위해 일주일에 두 번 반복합니다.요구르트와 양배추, 꿀, 올리브유 등 다른 천연 성분을 혼합할 수도 있다.이 음식들의 비타민B는 당신의 피부색을 개선하고 피부를 부드럽게 유지할 수 있다.
바나나
미용 기교는 당신의 피부에 바나나 껍질을 문지르는 것이다.천연 수분크림으로 잔주름과 주름을 줄이는 데도 도움이 된다.바나나는 비타민A가 풍부해 피부에 좋고 주름을 막아준다.칼륨과 항산화제도 함유돼 있어 피부를 밝게 하는 데 도움을 준다.
생강가루 1티스푼과 풀흙가루 2스푼, 레몬즙 몇 방울, 바나나 진흙을 섞어 스크럽을 만든다.일주일에 두 번 얼굴과 목에 발라 피부를 젊어 보이게 한다.
