
나는 어떻게 해야만 나의 몸이 지방 저장을 멈추게 할 수 있습니까?
1.건강식 복부지방을 줄이고 멀리하는 관건은 건강한 식사다.그러나 서로 모순되는 영양 조언이 모두 있으면 건강한 음식이 어떤 모습인지 알기 어렵다. 영양식이 반드시 제한적이거나 지루한 것은 아니다.칼로리를 계산하거나 어떤 음식을 피하는 데 집중하기보다는 하루에 다섯 가지 음식 중 각종 신선한 음식을 적당한 분량으로 먹는 데 집중하는 것이 좋다. 2. 정기적인 운동 당신의 몸은 비타민을 흡수하고 체온과 다른...