5. Jus de fruit

Boire du jus de fruit au petit-déjeuner peut sembler sain, mais il peut être rempli de sucre, surtout s'il est consommé en grande quantité. Les jus manquent des fibres présentes dans les fruits entiers, essentielles pour la digestion. Limitez le jus à de petites portions et choisissez plutôt des fruits entiers, en évitant les jus avec sucres ajoutés.
Advertisement

Biographie de l’auteur

VerreMoussu Savoir vivant : archive + mises à jour continues.

Lectures recommandées: tatouages de célébrités époustouflants : des designs à couper le souffle
Vous consultez la page 5 de cet article. Veuillez continuer à la page 6.