9. c'est un repas rassasiant.



les protéines et les graisses saines rendent les œufs exceptionnellement rassasiants, stabilisant la glycémie et freinant la faim. les personnes qui choisissent des œufs pour le petit-déjeuner mangent souvent moins de calories plus tard, aidant le contrôle du poids et la gestion de l'appétit.
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