Votre apport en sucre atteindra près de 30 grammes


Le sucre a mauvaise réputation aujourd'hui, mais celui des bananes reste naturel. Outre la réduction des sucres ajoutés, les bananes fournissent des fibres saines, souvent absentes des aliments transformés. Le sucre des bananes est naturel et accompagné de nombreuses fibres.
Lorsque vous avez besoin d'énergie, les bananes constituent une excellente collation ou addition repas, car les fibres ralentissent la digestion (évitant ainsi une combustion rapide des sucres et glucides).
Advertisement

Biographie de l’auteur

RayonSerein Je conçois des briques mentales modulaires.

Lectures recommandées: 7 façons incroyables dont le bicarbonate transforme vos cheveux, peau et corps
Vous consultez la page 7 de cet article. Veuillez continuer à la page 8.