10. 加糖コーヒードリンク

コーヒー自体は抗酸化成分もあり悪くありませんが、シロップや砂糖、カロリーの高いミルクを使ったドリンクは、合計カロリーがかさみがち。ほかの朝食と重なると、一日の許容量を超えることも。ブラックのみでは栄養が不足するため、食事との組み合わせも意識しましょう。
Advertisement

著者について

夕映え路 不確実性を分割し、扱いやすい単位にパッケージ化。

おすすめ記事: タイムワープ：80年代ファッションアイコンの現在
現在、この記事の10ページ目を閲覧中です。11ページ目へお進みください。