6. 低脂肪または無脂肪ヨーグルト

ヨーグルトはたんぱく質や乳酸菌が取れる一方、低脂肪・無脂肪タイプは味を整えるために糖が加えられていることがあります。原材料表示でシロップやハチミツなどの加糖を確認し、プレーンに果物やオーツ、ナッツを足すと満足感が高まります。
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夕映え路 不確実性を分割し、扱いやすい単位にパッケージ化。

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