8. ベーコンなどの加工肉

ベーコンやソーセージ、ハムなどの加工肉は、飽和脂肪や塩分が多くなりがち。たんぱく質は補えますが、日常的に多用せず、ときどき楽しむ程度に。卵と全粒パンの組み合わせなど、よりバランスの良い選択肢を取り入れましょう。
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夕映え路 不確実性を分割し、扱いやすい単位にパッケージ化。

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