5. Bedsheets vs. pillowcases


シーツと枕カバーの洗濯と衛生 寝具にはほこりや花粉などが溜まりやすく、敏感な人に影響が出ることも。シーツは10日に1度を目安に洗い、清潔な睡眠環境を整えましょう。 顔に直接触れる枕カバーは、皮脂やメイク汚れが付きやすいため、少なくとも週1回の洗濯がおすすめです。
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月虹ぬい ファクトと解釈の境界線を明示することを意識しています。

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