4. コリンを摂取できます。



茹で卵1個には約147 mgのコリンが含まれており、1日の目標摂取量の27％を満たします。コリンは細胞膜を強化し、脳の信号伝達を助け、肝機能をサポートします。妊娠中および乳幼児期には、健康な脳の発達のために十分なコリンが不可欠です。
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著者について

あまね笛 慣習に一度“？”をつけ直す習慣を文章に組み込んでいます。

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