3. 実験の設定：玉ねぎと過ごす1週間の準備



注意深い計画はより明確な結果をもたらします。辛味の強い白または赤の有機玉ねぎを選び、その後方法を選択してください： 1. 厚めの輪切りを清潔な靴下に入れて就寝時に履く。
2. 半分に切った玉ねぎを小皿に乗せてナイトスタンドに置く。
3. 丸ごと1個を薄い布で包んで枕の下に入れる。
4. スライスしたものを小皿に載せて部屋中に配置する。 まず、玉ねぎを使用しない数夜を記録し、睡眠時間、夢の内容、エネルギー、気分、および鼻や皮膚の問題をチャート化します。良好な換気は強すぎる臭いを防ぎます。扇風機が役立つ場合があります。十分な玉ねぎ―一晩に中サイズ1個― plus 靴下、布、皿、および記録用の日記を準備します。 同居人に予想されることを伝え、一貫した日課を心がけます。現実主義と好奇心の混合が、この1週間を管理しやすくかつ意味のあるものに保ちます。
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ぬくもり箱 ノウハウの背後にある前提条件を必ず開示する主義。

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